A nárcizmus egy személyiségzavar, amely leginkább az egyén meghallgatási képességében nyilvánul meg. A nárcizmust úgy határozzák meg, mint „túlzott érdeklődést önmagunk iránt”, és ez a tulajdonság megnehezítheti az egyének számára, hogy elismerjenek vagy odafigyeljenek másokra. Az extrém nárcizmus átléphet a nárcisztikus személyiségzavarnak nevezett mentális betegségbe, ahol az embert a jóváhagyás igénye hajtja, és egyikük sem érti meg mások érzéseit, és nem törődik velük. Ezek a legszembetűnőbb tulajdonságok valakiben, aki esetleg nárcisztikus.
A dicséret motiválja
A dicséret és a csodálat a nárcizmus zavarokkal küzdő emberek fő fizetőeszköze, és csak egy irányba mutat. Paradox módon egyszerre mutatják meg saját fontosságuk felfújt elképzelését, valamint azt, hogy gyorsan érzik magukat a negatív visszacsatolás miatt. Két dolgot kell szem előtt tartani, amikor egy nárcizmusban szenvedő személy dicséretéről van szó. Először is, ez egy egyirányú utca. Nem viszonozzák a szívességet, és ritkán ismerik el, hogy mások dicséretre vagy pozitív visszajelzésre van szükségük, hacsak az nem felel meg a céljaiknak. Ezenkívül a dicséret elmulasztása vagy abbahagyása túlreagáláshoz vezethet, mivel az egyén úgy érzi, hogy ez a változás csekély mértékben befolyásolja az egóját.
Minden vagy semmi válasz
Az, hogy nem hajlandó felelősséget vállalni hibáiért, gyakran abból fakad, hogy egy nárcisztikus „mindent vagy semmit” gondolkodású. Ha elismeri, hogy egyetlen hibát követett el, az azt feltételezheti, hogy minden cselekedet helytelen. Ugyanez elmondható arról is, hogyan reagálnak más emberekre – egy hamis lépés arra késztetheti a nárcizmusban szenvedő személyt, hogy végleg elbocsátja ismerősét.
Egyirányú hallgatás
A nárcizmus egyik módja az, ahogyan egy személy reagál arra, amit egy másik személy mond. A nárcisztikus hallgatás elveti, tagadja, figyelmen kívül hagyja, minimalizálja, becsmérli vagy más módon irrelevánssá teszi mások aggodalmait és megjegyzéseit. A megvetés hangja különösen erős nárcisztikus jelző. Az egyént csak a mondanivalója érdekli, és egyetértésre számít. Azok a válaszok, amelyek ellentétesek ezzel a várt eredménnyel, önzőnek vagy ironikus módon nárcisztikusnak tekinthetők.
A szabályok másokra vonatkoznak
A nárcizmusban szenvedőknek annyira felfújt az önérzetük, hogy hajlamosak másokat alávalónak tekinteni. Ez vonatkozik a szabályokra is, mind a törvényekre, mind a társadalmi normákra. Bár úgy tűnhet, hogy betartják a törvényeket, ez csak addig lesz így, amíg nekik megfelel. A rendszer figyelmen kívül hagyása a következőket foglalhatja magában:
- Csalás: A nárcizmusban szenvedő emberek gyakran hűtlenek, mivel gyakran keresnek „jobb” partnert.
- A rendszer kijátszása: Amíg mások sorban állnak, vagy hűségesen bejelentik az adókat, ezek az egyének ezt a saját hasznukra használják ki.
- A szabályok teljes figyelmen kívül hagyása: A féklámpáktól a sebességkorlátozásokig a nárcizmussal élő emberek csak addig tartják be a szabályokat, amíg megfelelnek nekik.
Önző Viselkedés
A nárcizmusban szenvedő személyt kizárólag a saját jóléte érdekli. Noha ez gyakran a beszédmintákban jelenik meg a legélénkebben, a viselkedésben is megnyilvánul. Valami olyasmit, amire egy ilyen egyén vágyik, azt meg is kapja. Mindig ők lesznek tetteik fő haszonélvezői. A nárcizmusban szenvedő emberek gyakran úgy viselkednek, ahogy mások kifogásolhatónak találják.
Shifting the Blame Game
Ez a kritikával szembeni rendkívüli érzékenység jellemzően más emberek hibáztatásában nyilvánul meg, ha valami rosszul sül el. Másokban való hiba keresése kényelmesebb helyzet a nárcizmusban szenvedők számára. Ha rajtakapják a helytelen viselkedést, a tipikus válasz az, hogy a hibáztatást önmagukról a kritikusra hárítják. Ahelyett, hogy bocsánatot kérnének érte, azt állíthatják: 'Te késztettél rá.'
A harag ugrásai
Ez a felfuvalkodott énkép gyakran elfedi a bizonytalanságot. Amikor valaki átszúrja az egóját, vagy nárcizmussal sért meg egy személyt, megalázó vagy megfélemlítő nyelvezetekkel és tettekkel sértheti. Számos tanulmány összekapcsolja a nárcizmust a magasabb szintű agresszióval és erőszakkal. Mivel a nárcisztikus emberek azt hiszik, hogy minden róluk szól, mások saját érzéseikről szóló kísérleteit saját maguk burkolt kritikájaként hallják. Ha ingerültnek érzik magukat, agresszíven reagálhatnak.
Hogyan bánjunk egy nárcisztikussal
- Határok felállítása. Döntse el, hol van a határ. Ragaszkodj hozzá akkor is, amikor megpróbálnak megbüntetni, elbűvölni vagy zaklatni.
- Finoman kritizálj. Mérgesek lehetnek, ha megfenyegeti az énképüket. Koncentrálj arra, hogy viselkedésük milyen érzéseket kelt benned, nem pedig a szándékaikra.
- Menj el, ha dühösek lesznek. Próbáld újra, ha megnyugodtak.
- Ne vitatkozz. Valószínűleg nem hallanak téged, és megtámadhatják az indítékaidat.
A nárcizmus története
A nárcizmus kifejezést évezredek óta használják. Az ókori görög mitológiai alak, Narcissus arról volt híres, hogy önmagával foglalkozott. Amikor meglátta tükörképét egy tóban, beleszeretett önmagába, és végül elpazarolt, mert nem hagyta abba a délibáb csodálását. A pszichoanalízis területe az 1900-as évek elején mélyedt el a nárcizmussal, és 1914-ben Freud publikálta A nárcizmusról: Bevezetés.
A nárcizmus nem minden (vagy nem mindig) rossz
A nárcisztikus emberek gyakran nagyon nagylelkűek. Például nagy összegeket adományozhatnak jótékony célra. Annak ellenére, hogy ezt végül azért teszik, hogy jól érezzék magukat, mégis pozitív változást hoznak. Egy adag nárcizmus jó dolog lehet, mivel az önbizalom, amit ad, növelheti az önbecsülést és örömet okoz. A normál nárcisztikusok gyakran kiváló beszélők és látnokok, és általában nagyobb fizetést keresnek.