Béke és hála: Namaste valódi jelentése

Ha volt már jógaórán, akkor valószínűleg hallotta már a jógatanárt, hogy „namaste” mondja az óra végén. A szanszkrit szót azonban a jógastúdión kívül számos kontextusban használják, a szokásos hindu üdvözlettől a mélyebb, spirituálisabb következtetésig. Bár sokan közülünk nem tartalmazza a „namaste” szót mindennapi szókincsünkben, fontos megérteni annak eredetét és valódi jelentését.

A „namaste” szó szerinti fordítása

A Namaste egy szanszkrit szó, ami azt jelenti, hogy „meghajlok előtted”. A hinduizmusban ennek spirituális jelentése is van, amely azt a hitet tükrözi, hogy az isteni és én mindannyiunkban ugyanaz. Ebben az összefüggésben a namaste azt jelenti, hogy „az isteni bennem meghajol a benned lévő isteni előtt”. A Namaste olyasvalami lehet, amit mond és tesz, hogy kifejezze háláját és elismerését az egészsége, jóléte és más emberek iránt az életében.

Namaste tiszteletteljes üdvözletként

A Namaste egy megbízható hagyományos köszönés, amellyel köszönthet egy másik személyt, legyen szó jógáról, meditációról vagy más békés környezetről. A szó a tisztelet erős elemét hordozza magában, és általánosabban használható valakinek nyilvános és privát környezetben történő üdvözlésére. A szó első része, a nama, azt jelenti, hogy „meghajol”, ami megmagyarázza, hogy a gesztus miért magában foglalja a szívhez összekulcsolt kezekkel való előrehajlást imahelyzetben. Ha a namaste alatt valakivel közvetlenül szembenéz, az tiszteletet, hálát és elismerést mutat.

A „namaste” kimondása tiszteletet és pozitív energiát igényel

Amikor valaki összeteszi a kezét a mellkasa előtt, és meghajolva azt mondja, hogy „namaste”, ez a gesztus a tiszteletteljes tisztelet formájának tekinthető, hasonlóan az imához. A Namaste egy őszinte üdvözlet, és fontos, hogy befogadja ezeket az érzelmeket, és pozitív dolgokra gondoljon, mielőtt azt mondaná jógatanárának, kollégájának, barátjának vagy családtagjának.

A namaste hála eleme

A Namaste arról szól, hogy hálát adj, és elismerd azt az időt és erőfeszítést, amit valaki érted fektetett. A jógatanárok a namaste segítségével köszönetet mondanak diákjaiknak, hogy lehetővé tették számukra, hogy tanítsák az órát, és végigvezetik őket a jóga útján, miközben a résztvevők viszonozzák az érzést. Ideális, ha a namaste kimondása előtt a lehető legnyugodtabbnak és békésnek érzi magát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az üdvözlés valódi és megfelelően történik.

A Namaste boldogító energiát hoz létre

A Namaste magában foglalja a pozitív energia megosztását az emberek között. Spirituális jelentése boldogító energia rezgéseket hoz létre a befogadó számára, amely a csakrák és a szívközpontok közötti állítólagos kapcsolaton keresztül jut el. A jógagyakorlatnak az a célja, hogy összekapcsolja az embereket a tudatalattijukkal, ami elméjük, testük és lelkük nagyobb tudatosságához vezet, ami tökéletes alkalmat kínál arra, hogy namaste mondjon és köszönetet mondjon mások jelenlétéért.

Namaskar vs. namaste

A Namaste azt is jelenti, hogy 'üdvözlet neked', ami logikus, tekintve, hogy kecses üdvözlet. Ez hasonlít a „namaskar” köszöntésére, ami azt jelenti, hogy „köszöntöm”. Vannak, akik jobban kedvelik az egyik kifejezést a másikkal szemben, de sokan egyetértenek abban, hogy a namaskar a legmegfelelőbb több ember, például egy egész osztály vagy közönség köszöntésére. Eközben a namaste egy személyre szabottabb isteni üdvözlet az egyéni interakciókhoz.

az erdő erdei fiai

A namaste használata a jógában

Sokan kissé idegesnek érzik magukat, amikor először kezdik a jógaórát, mert attól tartanak, hogy nem lesznek képesek lépést tartani vagy fenntartani a megfelelő formát. A Namaste célja, hogy kiküszöbölje ezeket a kétségeket azáltal, hogy megmutatja, hogy mindenki egyenlő az erőfeszítéseiben. A Namaste emlékeztet arra, hogy mi a legfontosabb a jógában, vagyis az, hogy a legjobbat próbáld ki, és büszke legyél a testedre, még ha az nem is tökéletes. A jógatanárok a namastét használják, hogy jó hangon fejezzék be az órát, és ösztönözzék és motiválják a tanulókat a jóga és a meditáció folytatására.

A Namaste bocsánatkérés is lehet

A Namaste-t a bocsánatkérés egyik formájaként is használják, különösen a hindu kultúrában. Az emberek azt mondják, hogy namaste, ha bocsánatot akarnak kérni, és a címzett elismerheti és elfogadhatja a bocsánatkérést, ha cserébe azt mondja, hogy namaste. Fontos, hogy a gesztus közben csukott szemmel és üresen tartsuk a kezünket, hogy az jól fogható legyen, és a pozitív energia átadása zavartalan legyen.

Szellemi kapcsolat létrehozása a namaste segítségével

A namaste másik szempontja a fizikai távolság megtartása. Ne akard fizikailag megérinteni őket, mivel ez az egymás közötti tér erősebb pozitív aurát generál, és minimálisra csökkenti a negatív energia átadásának valószínűségét. Tekints a namaste-ra, mint egy spirituális kapcsolatra, amely körülvesz téged és a másik embert. Mindaddig, amíg a namastét pozitív célra használod, a spirituális kommunikáció hatékony formája lesz.

A Namaste lágy, kecses gesztus

Sok jógaóra a kecsességet és a gyengédséget tanítja, ami kéz a kézben jár a namastével. Amikor összefogja a kezeit, tegye ezt lágyan és kecsesen. Ujjbegyeinek enyhe simítása lehetővé teszi, hogy az érzésre és a pozitív energiára összpontosítson. Így jelentős lelki átadással tisztelheted meg jógatanárodat vagy barátodat. Ha úgy érzi, hogy valakinek megtisztel a jelenléte, akkor nyugodt környezetben mondd neki a namaste-t.